体調を良くする

肩のマッサージ

マッサージを受けると筋肉が柔らかくなりコリもとれ血流が良くなり心身ともにリフレッシュすることができます。肩や首のコリを取ると身体がとても楽になります。背中のハリやコリをとると疲れが取れます。また腰痛や膝関節などをマッサージすることで痛みを和らげることができます。 マッサージは筋肉疲労だけではなく精神疲労も取ることができます。近年ストレスからくるさまざまな体調不良が問題となっています。原因はいろいろありますが、ストレスをためないようにしないといけません。ストレスから来る緊張は、肩や首に力が入り血流が悪くなってしまいます。慢性化すると頭の血流が悪くなりさまざまな体調不良がおこります。マッサージで血流をよくしましょう。

一般的なマッサージもいいですが、頭専用のマッサージもあります。料金は普通のお店と変わりありません。たとえば二十分二千程度からあり、肩や首まですると料金が増えていきます。 頭にはいろいろなツボがあり、全身の不調を整えることもできます。頭の血流が悪くなると、頭痛だけでなく不眠であったり眼精疲労などさまざまな不調が出ます。ツボを刺激したり凝り固まっている頭皮をもみほぐすことで血流が良くなり、頭がすっきりして軽くなります。 ストレスがたまっていると頭の血流が悪くなり、いい考え方もできません。イライラがたまったり、うつ的な気分になります。 頭のマッサージは自分で行うこともできます。まずは自分でやってみてください。コリが実感できれば、専門の人に任せてみることもおすすめします。